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便秘と悪い姿勢には関係が！正しい姿勢で便秘を解消③

• 2020.11.20
• コラム

大腸が圧迫されて下がっている

悪い姿勢を続けていると、骨盤が歪んだり開いたりして、

内臓が本来の位置より下がってしまう原因になります。

内臓が本来の位置に収まっていない上に、段々腸のスペースが狭くなってくるので、

腸はずっと上から押し込まれている状態になってしまいます。

当然腸の蠕動運動に影響を与えてしまい、動きが鈍くなって便を排出しにくくなるのです。

腸を圧迫した姿勢を続けていると「落下腸」になる危険性もあります。

落下腸とは、大腸が固定されずに骨盤内に下がってしまった状態のこと。

生まれつきの人も多いのですが、姿勢の悪さから後天的に落下腸になる場合もあるのです。

落下腸になると便秘だけでなく下痢を繰り返したり、下腹部がぽっこり出るなどの症状も起きやすくなります。