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便秘と悪い姿勢には関係が!正しい姿勢で便秘を解消②

 

猫背が便秘を招く

 

猫背はお腹に力が入らず、ダラ~ンとしていますよね。

お腹に力を入れていないと腹筋が弱り、排便する力も弱まるんです。

しかも前かがみになっているので腸を圧迫し、とても窮屈な状態に。

女性の下半身には腸の他にも子宮や卵巣などがありますね。

それを圧迫して潰してしまっているような状態なので、

腸の動きが悪くなり、便秘になるんです。

 

 

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