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産後の骨盤矯正はいつから行う？出産前に用意したもの

• 2021.04.16
• コラム

妊娠中の病院で、出産前準備リストを貰いますが、その中にウエストニッパーというものがあります。
注意書きとして、（産後の骨盤を整えるため）とあり、これだけでも、産後の骨盤矯正が大事であることがわかります。
産後1～2週間頃から使い始め、子宮の収縮に合わせて骨盤を締め、出産で広がった骨盤を整えていく事が大切なのです。
もちろん締め付けなどで苦しくなることもあると思うので、無理のない範囲で行いましょう。